南京的夏天是“火爐”模式，也正是畢業生踏入職場的高峰期。很多公司喜歡在在這時候組織新員工入職培訓或者新老員工拓展訓練，一是作為新員工入職時的培訓*一課，二是讓新員工更快的融入到團隊之中，促進新老員工之間的關系，加強彼此之間的溝通。

那么，夏季在戶外進行拓展訓練的時候，我們要注意什么？下面我們就來講講大家夏天參加戶外拓展訓練容易忽視的問題和相應的措施。① 夏天陽光中的紫外線相當強烈，務必要注意防曬。夏季驕陽似火，陽光中的紫外線特別強烈，如果皮膚長時間暴露在烈日下，容易導致度灼傷，甚至還會中暑。應對措施：高溫天氣下應盡量避免直接處于烈日下，同時要備好防曬霜、冰袖、防曬衣、太陽帽等防護用品和備用干凈衣物，要是有小孩參加，還需要為小孩備好多條吸汗巾。拓展培訓公司也會為大家準備十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。② 夏季戶外拓展訓練運動多，出汗多，必須及時補充水分，但要是飲水方式不對，就會引發不良后果。飲水時切忌一飲而盡，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，使身體更加疲勞，嚴重的話還會發生“水中毒”的情況。應對措施：喝水應當少量多次，每次只喝幾小口，并在口中含一會，喝水的次數多一些，不要圖一時爽快而一飲而盡。③ 夏季在戶外訓練和運動，由于氣溫高，運動量大，身體內積累的熱量比散發的多，如果不注意防范，就很容易發生熱病和中暑。應對措施：為幫助體溫散發，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在沒有陽光的地方行走時，不要戴帽子，保持頭部的散熱；休息的時候，要在陰涼通風處休息，不能在熱悶的地方，否則容易導致胸悶氣短。④ 很多拓展訓練基地都在山莊或者自然公園里面，夏天蚊蟲多，可以帶些驅蚊水和花露水防范蚊蟲叮咬。要是晚上選擇在戶外露營扎寨，還要在駐地周圍噴灑防蟲劑，晚上也要有人輪守值班。⑤ 活動結束以后，大家回到返程的車輛上或者回房間休息時，務必不能打開空調直接對著身體吹，*好是打開窗戶通風降溫，等身體溫度降下來以后再開空調。 希望以上介紹能幫助到大家，若有其他問題可咨詢網站客服。